Prikkelarme yoga

Bij een yogales voer je onder begeleiding van de docent verschillende houdingen uit. Naast de houdingen hebben de adem en meditatie een belangrijke rol tijdens een yogales. Yoga kalmeert je zenuwstelsel en heeft daarom onder andere een positief effect bij overprikkeling. Ik leg je hierover graag meer uit. (klik)

Bij yogastudio Kallumaan geven we verschillende yogavormen; 'easy flow hatha', en 'yin'. Klik hier om hier meer over te lezen.